Kurma adalah makanan sempurna :)

Buah kurma kaya serat,

 bekal tenaga segera

 

 

Buah kurma mempunyai banyak khasiat dan kebaikan kepada tubuh badan dan antara khasiat utama kurma ialah mempercepatkan pemprosesan dan penyerapan, sekali gus memberikan tenaga segera. Memandangkan kandungan gula ringkasnya sangat tinggi, kurma berupaya membekalkan tenaga yang akan diserap oleh tubuh manusia. 

Kurma memang sangat 

berbeza dengan buah-buahan lain.

 Oleh itu, ia sesuai dimakan

 ketika berbuka puasa. 

“Rasulullah SAW 

berbuka puasa dengan 

beberapa biji kurma sebelum

 menunaikan sembahyang.

 Sekiranya tiada kurma, 

maka Baginda akan berbuka 

dengan beberapa biji anggur.

 Sekiranya tiada anggur,

 maka Baginda meminum

 beberapa teguk air.” 

(Riwayat Ahmad)

Kurma kaya serat 

 

Kurma kaya dengan serat dan potassium yang diperlukan tubuh. Jika memakan kurma tidak perlu membuang kulitnya kerana pada kulitnya itu terkandung serat larut mahupun serat tidak larut. 

Potassium penting untuk menyeimbangkan bendalir badan, terutama sepanjang tempoh berpuasa termasuklah kawalan denyutan jantung dan tekanan darah. Memakan beberapa biji kurma dan air suam sudah memadai untuk menyeimbangkan kandungan air dalam tubuh badan. 

Memakan kurma juga dapat menguatkan daya ingatan manusia. Ramai beranggapan hanya kismis saja yang baik dan mampu untuk menguatkan daya ingatan. Sebenarnya kurma setanding dan sesuai diberi kepada kanak-kanak kerana ia memberi khasiat dari segi proses pembesaran serta membentuk minda kanak-kanak yang sihat. 

Dari segi saintifik,

 kurma berkesan mengubati

 gangguan usus yang kronik. 

Ketidakserasian dengan gluten menghalang penyerapan zat-zat makanan secara sempurna. Kurma mengandungi sejenis protein serta garam galian yang menghentikan tindak balas luar biasa dicetuskan oleh gluten dalam usus kecil. 

Jus kurma atasi masalah sembelit

 

Selain daripada gangguan usus, jus kurma berkesan untuk mengatasi masalah sembelit. Tetapi minuman ini tidak sesuai diamalkan oleh mereka yang menghidap penyakit diabetes kerana ia boleh mendatangkan kesan yang lebih serius. 

Jus kurma juga penawar mujarab dalam perubatan tradisional untuk mengatasi insomnia. Bagi mereka yang mengalami masalah batuk, jus kurma amat sesuai untuk diamalkan kerana kandungan gula dalam kurma bertindak menghilangkan rasa gatal dalam kerongkong. 

Selain itu, kurma juga baik 

untuk wanita mengandung 

mahupun bersalin.

 Sabda Rasulullah SAW: 

“Berilah makan 

buah kurma kepada 

isteri-isteri kamu 

yang hamil, kerana sekiranya 

wanita hamil itu 

memakan buah kurma, nescaya 

anak yang bakal dilahirkan itu

 menjadi anak yang penyabar,

 bersopan santun serta

 cerdas pemikirannya.” 

Kurma adalah makanan sempurna, 

Rasulullah SAW bersabda:

 “Rumah yang tiada kurma

 nescaya penghuninya kelaparan.” 

Kita perlu mengamalkan memakan buah kurma dalam kehidupan seharian bukan saja pada bulan puasa atau ketika seseorang itu sedang berpuasa. Rasulullah SAW mengamalkan memakan buah kurma dan sebagai umat Islam kita perlu mencontohi sunnah Baginda. 

Sumber : http://www.bharian.com.my/bharian/article/Buahkurmakayaserat_bekaltenagasegera/Article