You Came to Me - Ramadhan......1431H

Pergi memancing di Pulau Kuriba,

Singgah sebentar di Restoran Nyonya,

Ramadhan kini telah pun tiba,

Semoga mendapat taqwa di akhirnya.

Budak-budak lepas berkhatan,

Emak sediakan sup haruan,

Ramadhan membawa 1001 keberkatan,

Pahala dan rahmah jadi buruan.

Jangan memuji kecantikan pelangi
Tapi pujilah Allah
Yang menciptakan Langit dan Bumi

Jangan percaya
Denga kata-kata bijakku
Tapi percayalah Firman Allah yang Maha Benar

Jangan masukkan namaku di hatimu
Tapi masukkan nama Allah
Hingga hatimu tenang

Jangan sedih jika cintamu di dustakan
Tapi sedihlah jika engkau dustakan Allah
Jangan pula engkau minta cinta kepada penyair
Tapi mintalah kepada Allah
yang memiliki cinta yang kekal dan sejati

Ya Allah yang Maha Rahman dan Rahim
Jangan jadikan hatiku batu yang mengeras
Hingga lupa akan rahmatMu

VERSE 1



You came to me in that hour of need

When I was so lost, so lonely

You came to me took my breath away



Showed me the right way, the way to lead



BRIDGE 1



You filled my heart with love

Showed me the light above

Now all I want Is to be with you



You are my One True love

Taught me to never judge

Now all I want Is to be with you



CHORUS (x2)



VERSE 2



You came to me in a time of despair

I called on you, you were there

Without You what would my life mean?

To not know the unseen, the worlds between



BRIDGE 2



For you I’d sacrifice

For you I’d give my life

Anything, just to be with you



I feel so lost at times

By all the hurt and lies

Now all I want Is to be with you



CHORUS (x2)



MIDDLE 8



Showed right from wrong

Taught me to be strong

Need you more than ever

Ya Rasul ALLAH



You came to me

In that hour of need

Need you more than ever

Ya Rasul ALLAH



BRIDGE 3



You filled my heart with love

Showed me the light above

Now all I want is to be with you



You are my One True love

Taught me to never judge

Now all I want Is to be with you



CHORUS (currently X2)

Ku harungi Ramadhan...........

Ku harungi Ramadhan,

Mengira-ngira,
Lumrah diri yang alpa
Legasi jiwa yang papa
Ligat nafsu yang menerpa
Calit dosa yang disapa

Ku harungi Ramadhan,

Mencari-cari,
Lestari rindu yang mulus
Manis amal yang lulus
Panjatan doa yang tulus
Munajat menuju Yang Kudus

Ku harungi Ramadhan,

Mengenang-ngenang,
Sejarah juang yang gilang
Nekad suci yang terhalang
Hanyutan teman yang hilang
Cerita Ummah yang malang

Ku harungi Ramadhan,

Merindu-rindu,
Pelukan dingin yang bayu
Titisan mata yang sayu
Ampunan noda yang dirayu
Malam Baroqah yang dirgahayu

Ku harungi Ramadhan,

Mengharap-harap,
Dihindar mehnah yang makar
Pautan ubudiyah yang berakar
Dijauh neraka yang Saqar
Kasih RABB-ku yang mekar

Sumber : Sajak....E-mel kiriman sahabat.

Bezakan Puasa Dengan Orang Yahudi Dan Nasrani

Hadith :

Daripada Amru bin al-Aas r.a. bahawa Rasulullah s.a.w. bersabda: “Perbezaan diantara puasa umat Islam dengan puasa ahli kitab (Yahudi dan Nasrani) itu ialah dengan makan sahur.” (Muslim)

Huraian 1. Manusia sejak dari zaman dahulu kala lagi telah mengenali amalan puasa. Mereka berpuasa bukan sahaja didorong oleh agama tetapi juga kerana beberapa tujuan tertentu. 2. Ibadat puasa yang telah diwajibkan ke atas umat Islam juga telah dilakukan oleh orang-orang Yahudi dan Nasrani, cuma terdapat beberapa perbezaan : i. Orang-orang Islam menyegerakan berbuka puasa sedangkan orang Yahudi dan Nasrani melambat-lambatkannya. Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Abu Daud bahawa Rasulullah SAW telah bersabda: "Agama akan sentiasa tampak syi'arnya dengan nyata selama orang Islam berbuka puasa dengan segera (tepat pada waktunya), sebab orang-orang Yahudi dan Nasrani melambatkannya. ii. Disunatkan bagi orang Islam yang berpuasa makan sahur sebelum masuknya waktu subuh kerana dengan makan sahur boleh memberi kekuatan untuk berpuasa pada siang hari dan qailulah (tidur sekejap) pada siang hari (sebelum Zohor) boleh memberi kekuatan untuk qiamullail. 3. Umat Islam hendaklah berpuasa dengan niat yang ikhlas kerana Allah dan tidak mengerjakannya kerana menganggap bahawa ia adalah suatu tradisi (ikut-ikutan). Bahkan apa sahaja ibadat yang dilakukan perlu dilakukan dengan ketaatan dan kesedaran tentang kewajipan untuk mengerjakannya.

Bersahur Cara Rasulullah

Oleh Mohd Yaakub Mohd Yunus

Rasulullah s.a.w amat menganjurkan umatnya agarbersahur kerana terdapat keberkatan pada waktu itu. Sabda baginda s.a.w:

"Bersahurlah kamu semua kerana sesungguhnya pada waktu makan sahur itu terdapat keberkatan." - Hadis riwayat al-Bukhari no: 1923.

Maksud kerberkatan di sini ialah wujudnya ganjaran serta pahala yang besar di dalam ibadah sahur tersebut. Menurut al-Hafiz Ibn Hajar al-'Asqalani r.h: "Keberkatan sahur itu diperolehi melalui beberapa segi, iaitu mengikuti sunnah, menyelisihi ahli kitab, menambah kekuatan dan semangat untuk beribadah, menghindari tabiat buruk yang timbul akibat lapar, menjadi sebab untuk bersedekah kepada orang yang meminta saat itu, menjadi sebab untuk berzikir dan berdoa pada waktu yang mustajab dan memberi kesempatan untuk berniat bagi mereka yang belum sempat berniat puasa sebelum tidur." – Rujuk Fathul Baari, Jil. 11, ms. 120.

Antara hikmah disyariatkan bersahur adalah untuk membezakan antara ibadah puasa orang Islam dengan ibadah puasa orang Yahudi dan Kristian (ahli kitab). Sabda Rasulullah s.a.w:

"Pemisah (yang membezakan) antara puasa kita dan puasaahli kitab ialah makan sahur." - Hadis riwayat al-Tirmizi. no: 643

Ibadah sahur adalah ibadah yang begitu agung sehinggakan Allah melimpahkan rahmat dan malaikat-Nya memohon keampunan bagi orang-orang yang makan sahur.Oleh itu, Nabi s.a.w amat menitik beratkan umatnya untuk bersahur walaupun dengan hanya meminum seteguk air. Sabda baginda s.a.w :

"Makan sahur ada keberkatan. Oleh itu, janganlah kamu meninggalkannya meskipun salah seorang antara kamu hanya meminum seteguk air. Sesungguhnya Allah dan malaikat-Nya berselawat ke atas orang-orang yang makan sahur." - Hadis riwayat Ahmad. no: 10664.

Sebenarnya, kita dibenarkan bersahur sehingga fajar terbit, iaitu sehingga azan solat Subuh dilaungkan. Sabda Rasulullah s.a.w:

"Kamu semua boleh makan dan minum sehingga Ibn Ummi Maktum melaungkan azan kerana sesungguhnya dia tidak akan melaungkan azan (melainkan) hingga fajar sodiq benar-benar telah terbit." - Hadis riwayat al-Bukhari, no: 1919.

Hadis ini secara tidak langsung membantah pendapat sesetengah pihak yang tidak membenarkan makan dan minum apabila telah masuk waktu imsak. Apatah lagi Allah sendiri telah menegaskan bahawa dibenarkan makan dan minum sehingga terbit fajar, iaitu apabila azan Subuh dilaungkan. Firman Allah S.W.T:

"Makanlah serta minumlah sehingga nyata kepada kamu benang putih (cahaya siang) dari benang hitam kegelapan malam), iaitu waktu fajar. Kemudian sempurnakanlah puasa itu sehingga waktu malam (maghrib)." - Surah al-Baqarah: 187

Adalah disunnahkan juga untuk dilewatkan sahur sehingga hampir terbit fajar. Sahal bin Sa’ad r.a berkata:

"Aku makan sahur bersama keluargaku, kemudian akupun tergesa-gesa untuk mendapatkan sujud bersama Rasulullah s.a.w ." - Hadis riwayat al-Bukhari, no: 1920.

Qadi Iyadh r.h berkata: "Tujuan Sahal terburu-buru makan sahur adalah kerana waktunya sangat dekat dengan terbitnya fajar." - Dinukil dari Fathul Baari, jil. 11, ms. 114.

Waktu yang terbaik untuk makan sahur adalah lebih kurang sama dengan kadar waktu seseorang membaca 50 ayat al-Quran iaitu kira-kira 10 hingga 20 minit sebelum azan solat subuh dikumandangkan. Menurut Anas r.a, Zaid bin Thabit r.a berkata:

"Kami makan sahur bersama Nabi s.a.w , kemudian baginda berdiri untuk solat. Aku berkata: Berapa lama antara azan dan sahur?” Beliau menjawab: “Kira-kira (membaca) lima puluh ayat." - Hadis riwayat al-Bukhari no: 1921.

Hadis ini telah digunakan oleh mereka yang berpendapat bahawa waktu imsak itu adalah sepuluh minit sebelum terbit fajar. Apabila masuk waktu imsak maka seseorang tidak lagi diperbolehkan makan dan minum. Namun tafsiran yang benar terhadap hadis tersebut adalah Rasulullah s.a.w langsung mendirikan solat subuh setelah baginda makan sahur. Kadar membaca 50 ayat al-Quran antara azan subuh dan sahur bukan waktu imsak seperti yang disangka oleh mereka, tetapi ia adalah kadar waktu Nabi s.a.w memulakan dan mengakhirkan sahur baginda.

Antara hikmah mengakhirkan sahur adalah:

1. Sekiranya seseorang bangun awal untuk sahur, tentu sekali setelah selesai bersahur dia akan kembali ke tempat tidur. Hal ini memungkinkan seseorang itu meninggalkan solat Subuh.

2. Mengakhirkan sahur juga boleh menambahkan kekuatan bagi orang yang berpuasa. Sekiranya seseorang bersahur terlalu awal maka ia akan menyebabkan seseorang itu cepat merasa lapar, dahaga dan keletihan pada siang harinya.

Sumber: http://akob73.blogspot.com

SAHUR DARI SUDUT ROHANIAH DAN SAINS

“BANGUN nak, bangun! Mak dah siapkan makanan untuk kita bersahur.”

Demikian mak mengejutkan kami adik-beradik supaya bangun bersahur. Dengan liat dan amat malas kami bangun juga untuk menjamah makanan yang dihidangkan ibu kami. Mak kata kita disuruh bersahur kerana di dalamnya ada keberkatan.

Pada waktu itu, kami adik beradik yang masih kecil tidak mengerti apa-apa. Yang kami tahu hanya mengikut orang tua kami. Begitulah sedikit kenangan manis ketika kecil apabila tiba waktu bersahur.



Apa itu bersahur? Mengapakah kita perlu bersahur? Sebenarnya amalan bersahur adalah sunnah Nabi s.a.w dan diceritakan bahawa Rasulullah tidak pernah meninggalkan bersahur pada Ramadan. Rasulullah berpesan: “Bersahurlah kamu, kerana sesungguhnya dalam sahur itu terdapat keberkatan.’ (Hadis dicatatkan Bukhari dan Muslim )



Bersahur ada keberkatan. Persoalannya keberkatan yang bagaimana? Pertama mari kita tinjau lagi apa yang dikatakan oleh Rasulullah.



Dalam kitab Shahih al-Jaami’ ada direkodkan satu pernyataan Nabi yang katanya: “Sesungguhnya Allah dan malaikat-Nya berselawat (memohon rahmat) ke atas orang-orang yang bersahur.”



Masya-Allah, begitulah hebatnya bersahur. Amalan bersahur yang kita laksanakan itu bermakna kita telah menegakkan amalan sunnah Rasulullah dan ini juga satu pembuktian iman dan takwa.



Abu Sa’iad Al-Khudri r.a. meriwayatkan bahawa Rasulullah pernah mengatakan: “Bersahur itu semuanya berkat, maka janganlah kamu meninggalkannya sekalipun salah seorang kamu bersahur dengan seteguk air kosong, kerana sesungguhnya Allah dan malaikat-Nya memohon rahmat kebaikan kepada mereka yang bersahur.” Pernyataan hadis Nabi ini boleh kita rujuk dalam kitab Shahih At-Targhib Wa At-Tarhib.



Satu aspek lagi yang harus kita fahami ialah amalan bersahur itu membezakan puasa kita dengan puasa yang diamalkan penganut agama lain. Ini kerana boleh dikatakan semua agama mempunyai amalan berpuasa mengikut gaya dan cara mereka tersendiri. Tetapi dalam Islam, keistimewaan bersahur menjadi pembeza amalan berpuasa itu. Hal itu ditegaskan sendiri oleh Rasulullah yang mengatakan: “Sesuatu yang membezakan antara puasa kita dengan puasa Ahlul-Kitab adalah sahur.” (Hadis diriwayatkan Muslim dan at-Tirmidzi)




Ahlul-Kitab tidak pernah makan sahur untuk berpuasa, justeru kita umat Islam diperintahkan untuk membezakan diri dengan mereka. Meskipun tanpa bersahur puasa kita tetap sah di sisi Allah, namun dengan mengamalkan bersahur itu menunjukkan kita menyanjungi sunnah amalan Rasulullah dan mengikuti sunnah Nabi sebagai bukti kecintaan kita kepada baginda.



Jika diteliti daripada sudut sains kesihatan moden sekalipun, jelas amalan bersahur itu menepati piawai menjaga kesihatan tubuh dan sebagai persediaan berpuasa di siang hari.



Misalnya daripada laporan kajian Dr Theresa Nicklas, seorang pakar kesihatan dari Kolej Perubatan Baylor yang melakukan satu tinjauan terperinci bersama rakannya mendapati mereka yang tidak bersarapan pagi akan berkemungkinan menanggung risiko dua kali ganda kekurangan zat besi dalam darah dan akan membawa kepada penyakit anemia, iaitu sejenis penyakit akibat kekurangan hemoglobin dalam darah.



Kajian itu dikeluarkan kepada umum pada 24 September 2001. Justeru, dapat kita kaitkan di sini bahawa amalan bersahur menepati kehendak sains kesihatan dalam mempersiapkan anggota tubuh dengan perbekalan zat yang sepatutnya. Ini kerana bersahur itu juga adalah bersarapan pagi. Demikian hebatnya sunnah Nabi yang telah lebih 1,400 tahun dulu diamalkan dan baru kebelakangan ini pakar sains moden berjaya menemui khasiat dan keutamaannya kepada kesihatan manusia. Tepatlah dikatakan bahawa semua urusan Allah adalah indah dan ini terbukti dalam amalan bersahur.



Bersahur adalah satu ibadah dan melaksanakannya bermakna mencintai sunnah Rasulullah. Ia bukan sekadar memenuhi perut dengan makanan dan minuman. Mari kita hayati peringatan Allah kepada kita:



“Katakanlah, mahukah aku khabarkan kepadamu apa yang lebih baik daripada yang demikian itu? Bagi mereka yang bertakwa terdapat syurga di sisi Tuhan mereka mengalir di bawahnya sungai-sungai. Mereka kekal dalamnya. Mereka juga dikurniakan isteri-isteri yang suci serta mendapat keredaan Allah. Dan Allah Maha Melihat akan hamba-hamba-Nya, (iaitu) orang-orang yang berdoa, Ya, Tuhan kami, sesungguhnya kami beriman, maka ampunilah dosa-dosa kami dan peliharalah kami daripada seksa neraka. (Merekalah) orang-orang yang sabar, yang benar, yang taat, yang menafkahkan hartanya pada jalan Allah dan yang memohon ampun di waktu sahur.’ (Maksud surah Ali Imran ayat 15-17).



Ayat Allah itu memberitahu kita bahawa waktu bersahur termasuk dalam saat yang terbaik dan yang paling afdal untuk memohon doa kepada Allah.



Jadi, dapatlah dikatakan amalan bersahur adalah anugerah Allah kepada kita yang berpuasa pada Ramadan dan hendaknya kurniaan nikmat itu jangan dilepaskan begitu saja. Manfaatkan dengan sepenuh ikhlas mengharapkan keredaan dan keberkatan Allah.



Semoga Ramadan tahun ini kita penuhi dengan segenap amalan wajib dan sunat semata-mata mengharapkan ganjaran pahala berganda di sisi Allah. Ini termasuklah dalam bangun bersahur. Ingatlah, bersahur itu satu ibadah dan amalan sunnah Rasulullah.



Penulis seorang guru

Ganjaran Puasa Ramadhan

Hadith :

Rasulullah s.a.w bersabda yang maksudnya:

”Semua amalan anak Adam digandakan kebaikannya

sepuluh kali ganda serupa dengannya hingga tujuh ratus kali ganda,

Allah Azza Wajalla berkata:

” Melainkan puasa, kerana ia untuk-Ku dan Aku sendiri

yang membalasnya,

mereka meninggalkan syahwat dan makanannya kerana-Ku.”

Bagi orang yang berpuasa

akan mendapat dua kegembiraan;

kegembiraan semasa berbuka

dan

kegembiraan semasa menemui Tuhannya

dan

bau busuk (dari mulut orang yang berpuasa)

kerana berpuasa lebih wangi

di sisi Allah daripada bau Musk.”

Riwayat Bukhari & Muslim

Tiada CINTA seindah cinta ILLAHI.. Tiada RINDU setulus rindu kepada RASULULLAH… Tiada KATA semerdu ZIKIR.. Tiada HARI senyaman hari-hari RAMADHAN.........

Hadis mengenai kelebihan Ramadhan

KELEBIHAN RAMADHAN

Bulan Ramadhan merupakan bulan yang mempunyai banyak kelebihan. Kedatangannya selepas dua bulan yang juga tidak kurang keistimewaannya iaitu Rejab dan Sya'ban. Bagi tujuan menyuburkan rasa tanggungjawab dan rasa ingin menambahkan ibadat kepada Allah sepanjang Ramadhan ini, di sini dibawa beberapa hadis yang menceritakan mengenai kelebihannya.

1. Abu Hurairah menyatakan :

Telah bersabda Rasulullah S.A.W yang bermaksud :

Apabila telah tibanya Ramadhan, dibuka pintu-pintu syurga dan ditutup segala pintu neraka dan diikat segala syaitan. -Hadis dikeluarkan oleh imam Bukhari, Muslim, Nasai'e, Ahmad dan Baihaqi-

2. Daripada Abu Hurairah daripada Rasulullah S.A.W telah bersabda yang bermaksud :

Sesiapa yang berpuasa Ramadhan dengan penuh keimanan dan keikhlasan nescaya akan diampuninya segala dosanya yang telah lalu.

- Diriwayat oleh imam Nasai'e, Ibn majah, Ibn Habban dan Baihaqi-

3. Abu Hurairah telah berkata :

Aku telah mendengar Rasulullah S.A.W bersabda tentang Ramadhan yang bermaksud :

Sesiapa yang mendirikannya(Ramadhan) penuh keimanan dan keikhlasan diampunkan baginya apa dosanya yang telah lalu. - Hadis riwayat Bukhari, Muslim, Tarmizi, Abu Daud, Nasai'e,Malik,Ahmad dan Baihaqi-

4. Daripada Abu Hurairah telah berkata:

Rasullah S.A.W telah bersabda yang bermaksud :

Sembahyang yang difardhukan kepada sembahyang yang sebelumnya merupakan penebus apa antara keduanya, dan Jumaat kepada Jumaat yang sebelumnya merupakan penebus apa antara keduanya, dan bulan kepada bulan(iaitu Ramadhan) merupakan kaffarah apa antara keduanya melainkan tiga golongan :

Syirik kepada Allah, meninggalkan sunnah dan perjanjian (dilanggar).

Telah berkata Abu Hurairah :

Maka aku tahu perkara itu akan berlaku, maka aku bertanya: Wahai Rasulullah! adapun syirik dengan Allah telah kami tahu, maka apakah perjanjian dan meninggalkan sunnah?

Baginda S.A.W bersabda :

Adapun perjanjian maka engkau membuat perjanjian dengan seorang lain dengan sumpah kemudian engkau melanggarinya maka engkau membunuhnya dengan pedang engkau, manakala meninggal sunnah maka keluar daripada jamaah(Islam).

-Hadis riwayat Ahmad, Al-Hakim, dan Baihaqi-

5. Daripada Abi Soleh Az-zayyat bahawa dia telah mendengar Abu Hurairah berkata: Rassullah S.A.W telah bersabda yang bermaksud :

Setiap amalan anak Adam baginya melainklan puasa maka ia untukKu dan Aku akan membalasnya. Dan puasa adalah perisai, maka apabila seseorang berada pada hari puasa maka dia dilarang menghampiri(bercumbu) pada hari itu dan tidak meninggikan suara.Sekiranya dia dihina atau diserang maka dia berkata : Sesungguhnya aku berpuasa demi Tuhan yang mana diri nabi Muhammad ditanganNya maka perubahan bau mulut orang berpuasa lebih harum di sisi Allah pada hari qiamat daripada bau kasturi, dan bagi orang berpuasa dua kegembiraan yang mana dia bergembira dengan keduanya apabila berbuka dia bergembira dengan waktu berbukanya dan apabila bertemu Tuhannya dia gembira dengan puasanya.

-Hadis riwayat imam Bukhari, Muslim, Nasai'e, Ahmad, Ibn Khuzaimah, Ibn Habban dan Baihaqi-

PENERANGAN HADIS

1. Semua hadis menceritakan betapa besarnya kelebihan bulan Ramadhan untuk kita sama-sama menghidupkannya dengan segala amalan sunnah.

2. Pintu syurga dibuka sepanjang Ramadhan, manakala pintu neraka pula ditutup. Ini menggambarkan bagaimana Allah begitu mengasihani hambaNya yang taat beribadat dan menurut segala perintahNya.

3. Syaitan diikat sepanjang bulan Ramadhan agar kita dapat menunaikan segala ibadat dengan penuh keikhlasan. Tetapi kita perlu ingat bahawa kawan syaitan yang berada pada diri kita iaitu nafsu akan menggantikan tugas syaitan jika kita lalai.

4. Pentingnya keikhlasan dan keimanan kita dalam menunaikan ibadat.

5. Puasa mampu menjadi perisai diri daripada terjebak ke lembah maksiat, begitu juga ia mampu menghapuskan segala dosa-dosa yang lepas jika kita benar-benar bertaubat.

6. Kita mesti menghidupkan sunnah yang mana yang paling besar ialah berada dalam jemaah Islam terutama di dalam mengembalikan semula khilafah Islamiah yang telah lama dihancurkan iaitu pada 1924.

7. Jauhkan daripada syirik pada Allah sama ada berbentuk perbuatan, niat ataupun percakapan. Kita mesti mematuhi segala perjanjian yang dibuat selagi tidak melanggar hukum syarak.

8. Kita mesti berpuasa pada semua anggota bukannya pada makan dan minum sahaja.

9. Bau mulut orang berpuasa lebih harum daripada bauan kasturi.

10. Orang berpuasa akan mengecapi dua kegembiraan iaitu ketika berbuka dan apabila bertemu Allah kelak.

11. Di dalam menunaikan ibadat puasa kita mesti banyak bersabar dan jangan suka berbual kosong apatah meninggikan suara apabila bercakap.

Biografi

1. Kitab Fadhailul Awqat oleh imam Al-Baihaqi,ditahqiq oleh Adnan Abdul Rahman MajidAl-Qaisi,Maktabah Al-Mnarah,Makkah.

2. Fathul Bari syarah sohih Bukhari oleh Ibn Hajar Al-'Asqalani

3. Syarah sohih Muslim oleh imam An-Nawawi.

KHUTBAH NABI S.A.W. MENYAMBUT RAMADHAN

Seorang kanak-kanak sedang menyediakan juadah berbuka puasa
di Masjid Memon, Karachi, Pakistan.

KHUTBAH NABI S.A.W. MENYAMBUT RAMADHAN

Waktu maghrib 17 Ramadhan (2009) di Masjid Faisal, Islamabad, Pakistan.

KHUTBAH NABI S.A.W. MENYAMBUT RAMADHAN

"Sungguh telah datang kepadamu bulan Ramadhan,

bulan yang penuh keberkatan.




Allah telah mewajibkan kepadamu puasa-Nya.




Didalam bulan Ramadhan dibuka

segala pintu syurga dan dikunci

segala pintu neraka dan dibelenggu

seluruh syaitan.




Padanya ada suatu malam

yang terlebih baik dari seribu bulan.




Barangsiapa tidak diberikan

kepadanya kebaikan malam itu,

maka sesungguhnya

dia telah dijauhkan dari kebajikan."




"Telah datang kepadamu bulan Ramadhan

penghulu segala bulan,

maka "Selamat datanglah" kepadanya."




Wahai manusia,

sesungguhnya kamu akan dinaungi

oleh bulan yang senantiasa besar

lagi penuh keberkatan,

bulan yang Allah telah menjadikan

puasanya suatu kewajiban,

dan qiam dimalam harinya suatu tatawwu'.



Barangsiapa mendekatkan diri kepada Allah

dengan suatu pekerjaan kebajikan didalamnya

samalah dia dengan orang yang menunaikan

sesuatu fardhu didalam bulan yang lainnya.




Barangsiapa menunaikan sesuatu fardhu

dalam bulan Ramadhan

samalah dia dengan orang

yang mengerjakan tujuh puluh fardhu

dibulan lainnya.




Ramadhan itu adalah bulan sabar,

sedangkan sabar itu pahalanya adalah syurga.




Ramadhan itu adalah bulan

memberikan pertolongan dan bulan Allah

memberikan rezeki kepada mukmin didalamnya.



Barangsiapa memberikan makanan berbuka

kepada orang yang berpuasa,

yang demikian itu adalah pengampunan

bagi dosanya dan kemerdekaan dirinya dari neraka.




Orang yang memberikan makanan itu

memperoleh pahala seperti yang diperoleh

orang yang berpuasa.




Allah memberikan pahala itu

kepada orang yang memberikan

walaupun sebutir kurma,

atau seteguk air,

atau sehirup susu.




Dialah bulan yang permulaannya Rahmah,

pertengahannya ampunan,

dan

akhirnya kemerdekaan dari neraka.




Barangsiapa yang meringankan beban seseorang

(yang membantunya) nescaya Allah

mengampuni dosanya.




Oleh itu

banyakkanlah yang empat perkara

dibulan Ramadhan.



Dua perkara

untuk mendatangkan keredhaan Tuhanmu

dan

dua perkara lagi kamu sangat menghajatinya.




Dua perkara yang pertama ialah

mengakui dengan sesungguhnya

tiada tuhan melainkan Allah

dan

mohon ampun kepada-Nya.





Dua perkara yang kamu sangat memerlukannya ialah

mohon syurga dan perlindungan dari neraka.




Barangsiapa memberi minum

orang yang berpuasa,

nescaya Allah memberi minum kepadanya

dari air kolamku dengan suatu minuman

yang dia tidak merasakan haus lagi sesudahnya,

sehingga dia masuk ke dalam syurga."




(H.R.Ibnu Khuzaimah)

Boy holds candy in his hand as he reads the Quran in a mosque during
Ramadan, in Amman, Jordan on August 22, 2009. (REUTERS/Ali Jarekji
(JORDAN RELIGION SOCIETY IMAGES OF THE DAY)

A boy sells dates in Amman, Jordan

The

Dome of the Rock, or Masjid Qubbat As-Sakhrah, one of the holiest sites
in Islam, is seen on the Temple Mount in Jerusalem through festive

lights for Ramadan

How to fast healthily during Ramadan

How to fast healthily during Ramadan With the month of Ramadan upon us it is useful to look at ways of trying to maintain a healthy diet whilst fasting. Fasting for 12 to 24 hours or more can lead to dizziness and fatigue and a lowering of metabolic rate as a means of conserving calories or energy. Here are some simple guidelines to make sure that your diet remains balanced and healthy during this fasting period: Don't skip breakfast (Suhoor) Even though sleep may seem far more appealing than waking up to force down some food, don't skip breakfast. Breakfast is the most important meal of the day. Research has shown that breakfast provides the essential energy and nutrients needed for concentration, while keeping hunger symptoms like headaches, fatigue, drowsiness and restlessness at bay. In addition, it speeds our metabolic rates. It is therefore vital to ensure an adequate intake at breakfast time. Eat a wide variety of foods When your daily intake is limited to two meals per day, you need to put extra effort into including foods from all the food groups. Our bodies need at least 40 different nutrients daily, to ensure that we grow properly and maintain good health. Although most foods contain more than one nutrient, no single food provides all the necessary nutrients. Moreover, foods have benefits that can't be replicated by a pill. So it is important to eat a wide variety of foods every day, to ensure that we get all of these nutrients. Select foods each day from each of the five food groups: · Breads, cereals and other grain products · Fruit and vegetables · Meat, fish and poultry · Milk, cheese and yoghurt · Fats and sugars (these are low in nutrients & high in calories, so limit intake!) Eat low glycaemic (GI) foods at breakfast to help control blood sugar levels Carbohydrates are classified according to their glucose response or glyceamic index (GI). The GI measures how fast the carbohydrate of a particular food is converted to glucose and enters the bloodstream. The lower the GI, the slower the food is converted to sugar and the longer it satisfies your hunger. Selecting low GI foods helps maintain normal blood sugar, minimises hunger pangs & satisfies appetite without providing excess calories. Also, by controlling blood sugar levels, you prevent excessive eating binges as a result of low blood sugar levels. Remember to include low GI foods at each meal, and to avoid eating high GI foods on their own, but rather to mix them with low GI foods, which will give an intermediate GI overall. Be aware of your cooking methods By making small changes in your cooking habits, you can create great-tasting foods that are also healthy for you. Many of those treasured family-favourite recipes have a very high fat content for today's health-conscious living. Don't give up on your favourites – just convert them! Here's how: · Always trim off excess fat from before cooking, or use venison, chicken and soya as lower fat options. Remove poultry skin & choose light meat (eg. breast). · Cut down on fat intake during cooking: - cook onions in a little water or vegetable stock rather than oil or butter - use non-stick frying pans & non-stick sprays rather than oil or margarine - bake, grill or roast foods rather than frying - cook roasted meat or poultry on a wire rack so that the fat can drip off - Steam or boil vegetables - when preparing rice, noodles & other grains, season with herbs, spices & broths rather than added fat - prepare soups, gravies & sauces in advance, so that they can be refrigerated, allowing you to remove the layer of fat that forms on top. - Use herbs and spices to add flavour & zest to low-fat cooking. Basil, bay leaf, oregano, & rosemary add distinctive flavours & colours to meat & vegetables. Spices, like cinnamon, ginger & nutmeg enhance the sweet taste of foods, & seasoning blends, such as chilli powder, curry powder provide a complex array of flavours · Avoid taking in too much salt - Use garlic, dry mustard, pepper, onions, mushrooms & tomatoes to add flavour to meat and vegetables - Add sliced lemon or lemon juice to white meats & fish · Make healthy changes to recipes Cut the fat in half - if a recipe requires cream or whole milk, use evaporated or fresh skim milk. If a recipe requires a whole egg, use two egg whites, etc. Eat enough carbohydrate foods - especially those rich in fibre These foods provide the body with energy. They are rich in B vitamins, and are an excellent source of fibre. Hi-fibre foods also fill you up more than low-fibre counterparts. Foods high in fibre include brown rice, wholegrains, fresh fruit and raw veggies. Remember your fruits and vegetables Fruit and vegetables add colour and variety to the menu. They are "protective" foods as they help the body fight off sickness and disease. They are also rich sources of a variety of vitamins, minerals, and fibre, and are low in calories. Drink sufficient fluid Always include water in your diet, and cut down on caffeine-containing beverages. Caffeine is a diuretic and will not provide adequate hydration. We all know that maintaining a balanced diet by eating healthily has a vital influence on your well being. Try following the above principles so that this fast period does not sway too much from the principles of good nutrition.

Source: www.themodernreligion.com

This article provides useful advice on how to avoid some common problems encountered in Ramadhan. The advice should enable one to fast comfortably and enjoy fully the spiritual benefits of Ramadhan. During Ramadhan, our diet should not differ greatly from normal and should be as simple as possible. We should be able to maintain our normal weight, neither losing nor gaining. However, if one is over-weight, Ramadhan is an ideal time to lose weight. We should aim to consume slow digesting foods including fiber-containing foods. Slow-digesting foods last up to 8 hours, while fast-digesting foods last only 3 to 4 hours. Slow-digesting foods are foods that contain grains and seeds like barley, wheat, oats, semolina, beans, lentils, whole meal flour, etc. (complex carbohydrates). Fast-burning foods are foods that contain sugar, white flour, etc. (refined carbohydrates). Fibre-containing foods are bran-containing foods, whole wheat, grains, seeds, vegetables like green beans, peas, sem (papry), marrow, mealies, spinach, methie, fruit with skin, dried fruit especially dried apricots, figs and prunes, almonds, etc. Meals should be well-balanced, containing foods from each food group, i.e. fruits, vegetables, meat/chicken/fish, bread/cereals and dairy products. Fried foods should be limited. They cause indigestion, heart-burn, and weight problems. AVOID Fried and fatty foods. Foods containing too much sugar. Over-eating especially at sehri. Too much tea at sehri. Tea makes you pass more urine taking with it valuable mineral salts that your body would need during the day. Smoking cigarettes. If you cannot give up, cut down gradually starting a few weeks before Ramadhan. EAT Complex carbohydrates at sehri so that the food lasts longer. Haleem is an excellent source of protein and is a slow-burning food. Dates are excellent source of sugar, fibre, carbohydrates, potassium & magnesium. Almonds are rich in protein and fibre with less fat. Bananas are a good source of potassium, magnesium and carbohydrates. DRINK As much water or fruit juices as possible between iftar and bedtime so that your body may adjust fluid levels in time. Problems to Avoid CONSTIPATION - Constipation can cause piles (haemorroids), fissures (cracks in anal canal) and indigestion, with a bloated feeling. Causes: Too much refined foods, too little water and not enough fibre in the diet. Remedy: Avoid refined foods, increase water intake, use bran in baking, brown flour when making roti. INDIGESTION AND WIND Causes: Over-eating. Excessive fried and fatty foods, spicy foods, and foods that produce wind e.g. eggs, cabbage, lentils, fizzy drinks like Cola also produce gas. Remedy: Do not over-eat, drink fruit juices or water. Avoid fried foods, add ajmor to wind-producing foods. LETHARGY ('low blood pressure') Excessive sweating, weakness, tiredness, lack of energy, dizziness, especially on getting up from sitting, paleness and feeling faint are symptoms associated with "low blood pressure". This tends to occur towards the afternoon. Causes: Too little fluid intake, decreased salt intake. Remedy: Keep cool, increase fluid and salt intake. Caution: Low blood pressure should be confirmed by taking a blood pressure reading when symptoms are present. Persons with high blood pressure may need their medication adjusted during Ramadhan. They should consult their doctor. HEADACHE Causes: Caffeine and tobacco-withdrawal, too much exercise, lack of sleep, hunger usually occur during the day and worsen towards the evening. When associated with "low blood pressure", the headache can be quite severe and can also cause nausea before Iftar. Remedy: Cut down caffeine and tobacco slowly starting a week or two before Ramadhan. Herbal and caffeine-free teas may be substituted. Reorganise your schedule during the Ramadan so as to have adequate sleep. LOW BLOOD SUGAR Weakness, dizziness, tiredness, poor concentration, perspiring easily, feeling shaky (tremor), headache, and palpitations are symptoms of low blood sugar. Causes in non-diabetics: Excessive sugar consumption i.e. refined carbohydrates especially at suhur (sehri). The body produces too much insulin causing the blood glucose to drop. Remedy: Eat something at sehri, and limit sugar-containing foods and drinks. Caution: Diabetics may need to adjust their medication in Ramadan, consult your doctor. MUSCLE CRAMPS Causes: Inadequate intake of calcium, magnesium and potassium foods. Remedy: Eat foods rich in these minerals e.g. vegetables, fruit, dairy products, meat and dates. Caution: Those on high blood pressure medication and with kidney stone problems should consult their doctor. PEPTIC ULCERS, HEART BURN, AND GASTRITIS Increased acid levels in an empty stomach aggravate the above conditions. It causes a burning feeling in the stomach area and can extend up to the throat. Spicy foods, coffee, and Cola drinks worsen these conditions. Medications are available to control acid levels in the stomach. People with proven peptic ulcers and hiatus hernia should consult their doctor well before Ramadhan. KIDNEY STONES Kidney stones may occur in people who have less liquids to drink. Therefore, it is essential to drink extra liquids so as to prevent stone formation. JOINT PAINS Causes: Extra salah during Ramadhan increases pressure on the knee joints. In the elderly and those with arthritis this may cause pain, stiffness, swelling and discomfort. Remedy: Lose weight so that the knees do not have to carry any extra load. Exercise the lower limbs before Ramadhan so that they can be prepared for the additional strain. Being physically fit allows greater fulfilment, thus enabling one to be able to perform salah with ease.

Source: Dr. Farouk Haffejee Islamic Medical Association of South Africa - Durban